Personal Coaching
Typische Anliegen im Personal Coaching
Partnerschaft, Familie & soziales Umfeld -
Rollen & Strukturen, Konflikte, Traditionen & Prägungen, Systemveränderungen, Krankheit & Trauer, Trennung
Beruf & Karriere -
Karriere & Führung, Organisation & Team, Leistungsdruck, Umstrukturierung, Jobwechsel etc.
Persönliche Entwicklung -
Werte & Glaubenssätze, Sinnfindung, Glück & Zufriedenheit, Lebensfreude, Spiritualität, Selbstverwirklichung, Wachstum
Körper & Gesundheit -
Stresssymptome, Anspannung und Verspannungen, Burnout-Risiko, Reizbarkeit
Konfliktbewältigung-
Innere Konflikte, Entscheidungskonflikte, Konflikte mit anderen
Wann könnte Personal Coaching etwas für dich sein?
Du verspürst Leidensdruck und dein Alltag ist belastet oder beeinträchtigt
Du bist "gestresst" und fühlst dich mit alltäglichen Dingen überfordert
Du hast ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit und weißt nicht recht, warum
Du stellst erhöhte Aggressivität, Reizbarkeit und Anspannung bei dir fest
Du gerätst vermehrt in Konfliktsituationen mit deinem Umfeld
Du hast verstärkt negative, pessimistische, destruktive Gedanken
Du kannst nur schwer zur Ruhe kommen und entspannen
Du möchtest etwas verändern oder hast es bereits versucht und kommst nicht weiter
Im Personal Coaching geht es um dich und darum, deine persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsziele zu erkennen und Schritt für Schritt umzusetzen. Wir schauen gemeinsam, was dir wirklich wichtig ist und wie du deine Ziele mit deinen eigenen Stärken und Fähigkeiten in deinem Tempo erreichen kannst.
Wir arbeiten gemeinsam mit verschiedenen Methoden und Tools, um dich dabei zu unterstützen deine persönlichen Veränderungs-Ziele in wichtigen Lebensbereichen zu formulieren und zu erreichen. Dabei bauen wir auf deinen vorhandenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen und erarbeiten gemeinsam einen Plan, der für dich passt.
Im Personal Coaching ist mir wichtig, dass du durch gezielte Übungen Selbsterfahrung sammelst, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Die Personal Coaching Arbeit erfordert je nach Anliegen etwa 3-10 Sitzungen à 60 Minuten.
Kontaktiere mich gerne, um herausfinden, ob Personal Coaching etwas für dich sein könnte!
