Personal Coaching
Typische Bereiche im Personal Coaching
Partnerschaft, Familie & soziales Umfeld -
Rollen & Strukturen, Konflikte, Traditionen & Prägungen, Systemveränderungen, Krankheit & Trauer, Trennung
Beruf & Karriere -
Karriere & Führung, Organisation & Team, Leistungsdruck, Umstrukturierung, Jobwechsel etc.
Persönliche Entwicklung -
Werte & Glaubenssätze, Sinnfindung, Glück & Zufriedenheit, Lebensfreude, Spiritualität, Selbstverwirklichung, Wachstum
Körper & Gesundheit -
Stresssymptome, Anspannung und Verspannungen, Burnout-Risiko, Reizbarkeit
Konfliktbewältigung-
Innere Konflikte, Entscheidungskonflikte, Konflikte mit anderen
Wann könnte Personal Coaching etwas für dich sein?
Du verspürst Leidensdruck und dein Alltag ist belastet oder beeinträchtigt (z.B. Schlafprobleme, Konzentration, Gedankenkreise, Angstzustände)
Du hast ein diffuses Gefühl der Unzufriedenheit und weißt nicht recht, warum
Du stellst erhöhte Aggressivität, Reizbarkeit und Anspannung bei dir fest
Du gerätst vermehrt in Konfliktsituationen mit deinem Umfeld
Du hast häufig negative, pessimistische, destruktive Gedanken
Du kannst nur schwer zur Ruhe kommen und entspannen
Du hast bereits versucht, etwas zu ändern, und kommst nicht weiter
Im Personal Coaching arbeiten wir mit verschiedenen Methoden und Tools, um dich dabei zu unterstützen deine persönlichen Ziele in wichtigen Lebensbereichen zu formulieren und zu erreichen. Dabei bauen wir auf deinen vorhandenen Stärken und Fähigkeiten und ergänzen sie mit erprobten Techniken aus verschiedenen Bereichen wie positive Psychologie und Achtsamkeit. Damit kannst du deine individuelle Problemlösungskompetenz ausbauen und deine Ressourcen langfristig stärken.
Die Personal Coaching Arbeit erfordert je nach Anliegen etwa 3-10 Sitzungen à 60 Minuten.
Kontaktiere mich gerne, um herausfinden, ob Personal Coaching etwas für dich sein könnte!